Merokok adalah antara amalan tidak sihat yang paling berbahaya dalam kalangan rakyat Malaysia.
Merokok adalah aktiviti menghisap rokok yang diperbuat dari tembakau. Aktiviti merokok berupaya membahayakan kesihatan anda secara menyeluruh, dan secara tidak langsung, membahayakan kesihatan orang-orang di sekeliling anda juga, termasuk keluarga dan rakan-rakan anda.
Merokok hanya memberi kesan buruk kepada taraf kesihatan anda. Semakin banyak anda merokok, semakin buruk taraf kesihatan anda.
Pihak kerajaan Malaysia juga telah mengambil pelbagai inisiatif untuk memberikan dan meningkatkan tahap kesedaran kepada pengguna, termasuk meletakkan label-label khas di kotak rokok-rokok yang dijual. Mereka juga mengambil inisiatif untuk melarang aktiviti merokok di tempat-tempat yang kerap dikunjungi orang awam, seperti hospital, institusi pengajian, pengangkutan awam, pejabat-pejabat kerajaan, dan juga tempat-tempat makan.
Rokok mengandungi lebih dari 600 bahan kimia yang berbahaya kepada kesihatan, dimana kebanyakannya adalah bahan karsinogen, iaitu penyebab kanser. Nikotin yang terdapat di dalam rokok juga berperanan untuk meningkatkan ketagihan anda dari masa ke semasa.
Apakah keburukan-keburukan utama merokok?
Walau bagaimanapun, terdapat banyak faedah-faedah dan kebaikan kesihatan sekiranya anda mengambil langkah aktif untuk berhenti merokok.
Apabila anda berhenti merokok, pengurangan pengambilan bahan kimia dari rokok akan berkurang, sekaligus mampu meningkatkan taraf kesihatan keseluruhan badan anda.
Apakah kebaikan-kebaikan utama berhenti merokok?
Sumber Rujukan:
- Dr. Nor Saleha Ibrahim Tamin dan Prof. Madya Dr. Alvin Ng Lai Oon (2012). Akibat merokok. http://www.myhealth.gov.my/akibat-merokok/
- Ridauddin Daud (2019). Kesan buruk rokok terhadap manusia.
https://www.sinarharian.com.my/article/6728/LIFESTYLE/Sinar-Islam/Kesan-buruk-rokok-terhadap-manusia - Bahaya merokok. https://pkdgombak.moh.gov.my/index.php/ms/semua-info/103-bahaya-merokok
